do środek

jedz towar ale jak pisalem potraktuj to jak mocny i toksyczny srodek a nie jak epi. tzn zadbaj wlasciwie o watrobe daj lecytyne w proszku z 2x 5gr do tego nac z 1-2gr.obserwoj co sie dzieje. najgorsze w takim przypadku jest to ze nawet jak dostaniesz gino to nie wiadomo jak z nim walczyc bo nie wiadomo co w srodku siedzi w razie gino trzeba bedzie [...]

Czemu szybki test? Masz porządny środek, wyciśnij ile się da z tej redukcji. Nic na szybko imo. Na pewno sam byłbyś zadowolony i zmotywowany do utrzymania wyników i zdobywania dalszych, czystych kg. Co do warzyw zgadzam się z niwixem, to samo jeśli chodzi o aeroby. Z takim bf i genetyką niedzielne odpuszczanie sobie diety to dla mnie trochę [...]

[...] wytworzyć zaokrąglenie w niekorzystnym kierunku kręgosłupa- szczegolnie odcinka piersiowego- a także tendencja do ciągnięcia ciala ku przodowi- nie do końca ustawiony dobrze środek cięzkości. natomiast keśli chodzi o ową "dziurę" to raczej zludzenie bo koleś ma duże m. pośladkowe i chyba dlatego tak sie wydaje co do planu- 3 ćw. na [...]

Lukas,nie wiem czy wiesz ale najdoskonalszy koszykarz/siatkarz to jest 190-200,bo wtedy jest środek miedzy wzrostem/masa a dynamika/wyskokiem,po za tym co mnie to obchodzi ze bedom mieli po 2 metry,moga miec nawet po 250 ch... mnie to obchodzi ,to nie jest konkurs ze kto najwyższy= najlepszy,tu chodzi o wyrobienie sobie warunków do sukcesywnego [...]

[...] klatka: -wyciskanie na maszynie skos dodatni: 90,90,80,80 -wyciskanie hantli skos dodatni: 4s 30 -rozpiętki brama góra: 17,17,17,14 -wypychanie na maszynie na środek: 66,86,93,79 komentarz do treningu: Trening udany. Nawet bardzo. Uwinąłem się ze wszystkim o 30 min prędzej niż planowałem. Przerwy krótkie ale nie tak bardzo jak [...]

[...] Chyba musiałabym mieć jakiś bat nad sobą Jem dzisiaj wg planu, wszystko przygotowałam rano, otwieram tylko kolejne pojemniczki. Za dużo tego jest objętościowo. A co będzie w dzień gdzie chcę mieć 2000kcal??? WPC zacznę stosować chyba jako środek wymiotny, no nie da się tego wypić, jedynie daję radę w omlecie, jak wszystko zmiksuję i upiekę.

Tucio, wiem ze to bardzo dobry srodek, jeden z najlepszych... poprostu napisalem co dla mnie znaczą duze dawki, wiadomo ze jak dobzre zareaguje na dawke 30mg ed to nie zwieksze jej pozniej trzy krotnie ,bo po co... a podchodze do sprawy naprade powaznie , lecz z odrobiną humoru zeby dobrze sie czytalo......... Manieczki- jaką dawke tego chaina [...]

[...] Cop. Ring jest mniejszy i zapaśnicy mają mniej miejsca, chyba łatwiej bronić się przed obaleniem i co ważne zaplątywanie się w liny miało zaletę- sędzia przenosił walkę na środek ringu, nie było aż tyle walki przy linach jak teraz przy siatce. Może się to wydawać niczym ważnym, ale po tylu latach w ringach przejście do klatki to naprawdę duży [...]

[...] - niezbyt intensywnie, w ramach kursu, testowanie różnych ćwiczeń. Ogólnie dobrze mi ten basen zrobił, rozluźniająco. ROWER - pierwszy raz tego roku 8-) Bardziej jako środek transportu niż treningowo, ale trochę się zmachałam, na dół jechało mi się jak po prostym, po prostym jak pod górkę, a pod górkę to już nie mówię ;-] [...]

[...] pod obojczykiem są takie 2 wypuklenia jak by masa albo kość niżej wgłębienie jak by masy nie było albo co i dalej w dół mięśnie i normalnie więc o co chodzi? jak wyćwiczyć środek klaty w domu(środek mostka) zdjęcia będą zaraz czekam na telefon. Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-06-25 12:52:49 Zmieniony przez - Wychudzony w dniu [...]

[...] na zewnątrz klatki się powiększały. ŚRODEK POZOSTAJE BEZ ZMIAN, mimo ze cwicze na krótkim gryfie i do cwiczen wykorzystuje sprezyny. Przenoszę hantle za głowę więc właśnie środek klatki powinien byc obciążony ?! Teraz jak nosze koszulkę to wygląda to tak, ze dziurka sprawia wrażenie o wiele większej ! CO MAM ZROBIĆ ? Moze kupic lepiej Ab [...]

[...] jeszcze jedno co mnie zaciekawiło: Pomijając obwody pasa, pępka, bioder, itd... Zastanowił mnie skok do przodu w miejscach gdzie tkanki tłuszczowej jest najmniej czyli: udo środek, łydka i biceps... Mierzyłam się po 3 razy żeby mieć pewność poprawnego pomiaru. Czy mogło to być spowodowane tym, że przez dłuższy czas dostarczałam większej ilości [...]

[...] 95.5/96.5 - +1cm Pod biustem: 82/81 - -1cm Talia: 78/76.5 - -1.5cm Pępek: 89/86 - -3cm. Pod p.: 97/93 - -4cm. Biodra: 103/99 - -4cm Udo L/P góra: 60/61 / 60/61 - bz Udo L/P środek: 53,5/53,5 / 53,5/53,5 - bz Łydka L/P: 36,5/37 / 35,5/36 - -0.5/-1cm Bic L/P: 30,5/31 / 30/30 - -0,5/-1cm Waga: 74,8 / 72 - -2,8kg Przy pomiarach z 3.11 to jakoś [...]

[...] w pierwszym poście) ćwiczysz w miarę równomiernie całą klatkę. Jednakże po jakimś czasie na pewno zauważysz, że górna część klatki jest słabiej rozwinięta, zarówno jak jej środek lub boki. Jeżeli chcesz podciągnąć górę klatki rób pompki tak, żeby głowa była niżej od nóg- np. nogi na łóżko, ręce na podłogę i pompujesz. Jeżeli natomiast widzisz, [...]

[...] byliśmy na imieninach u babci I koleś też miał 'swoje miejsce' nawet wbił sobie tabliczkę z numerem rejki hah A jak ktoś stanął na jego miejscu to miał linkę i wyciągał na środek drogi A co do zbierania materiałów to u nas trochę patologia jest. Koleś obił i wgniot mi drzwi. Dałem na policję zdjęcia z nr rejestracyjnymi itd. Po 2mc przyszło [...]

w opiekaczu jak piekę chlebek "pojedynczo" to tak właśnie się zapieka na bokach i to fajnie wchodzi bo srodek upiecozny a miękki, a skórka dookoła do chrupania :-) ja tosty robię z mozarellą light

[...] hamskie naleśniki. Tłuściutkie i z prawdziwym dżemorem , albo śmietana i cukier :-D Możesz zrobic keto naleśniki z jajek i kremówki z odrobiną siemienia lnianego. Do tego w środek mascarpone z erytrytolem i na wierzch ubita kremówka. Pełne keto ! Ja polecam dodac jeszcze uprażone płatki migdałowe. Te naleśniki z migdałami na moim blogu są [...]

[...] słabo to idzie. Przez to ja nie jestem w stanie zrobić przysiadu na całych stopach bez obciążenia. Z obciążeniem jest, o ironio, łatwiej ponieważ inaczej jest usytuowany środek ciężkości ale też pod pięty muszę podkładać deskę. Jeśli do problemów z kostką dołożymy przeszkadzający brzuch i ogólnie słabe rozciągnięcie ciała to szału z techniką [...]

[...] i do tego ma 16lat i koledzy go biją więc chce szybko to zmienić.. Ale 25-latek, w XXI wieku, po 10miesiącach treningów chce brac najmocniejszy i najbardziej szkodliwy środek (co znajdziesz w każdej praktycznie relacji/opiniach n/t M-drola) i jeszcze pisze że będzie ŁĄCZYŁ go z gainerem?! Z ryżem też będziesz łączył? Gainer, carbo i [...]

Ja do pracy mam najkrotsza droga 20 km, a najbezpieczniejsza i najszybsza 23 km i codziennie nia jezdze. Kiedys nie jezdzilem w deszczu, teraz juz przywyklem i mi to rybka, choc oczywiscie wole jak nie pada. Najdluzszy dystans w ciagu jednego dnia to powyzej 100 km - ile dokladnie nie wiem, bo wtedy nie mialem licznika. Obecnie rano jak jade do [...]